おうちでフレイル予防 動画第1弾「持久力」

おうちで運動 第1弾

おうちでフレイル予防 第1弾 持久力

新型コロナウイルス感染予防で外出ができない中、高齢者のフレイル状態への高まりも心配されます。そこでおうちでできる運動をご紹介!第1弾は持久力。

フレイルについては、第0弾でご説明 

簡単な運動なので、ぜひやってみてください! 

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