新型コロナウイルス感染予防で外出ができない中、高齢者のフレイル状態への高まりも心配されます。そこでおうちでできる運動をご紹介！第1弾は持久力。
フレイルについては、第0弾でご説明
簡単な運動なので、ぜひやってみてください！
