白鳳の里　フレイル予防事業

フレイルの早期発見は、「健康寿命の延伸」の具体策

◆フレイル予防の拠点を温浴施設に開設

高齢者の健康寿命延伸のためには「フレイル」というキーワードが重要視されています。株式会社コロンブスは、米子市の受託事業で、「フレイル」状態にある人の早期発見と改善への取組ができるフレイル予防教室を温浴施設「白鳳の里　淀江ゆめ温泉」で開始しました。米子市在住の65歳以上の方が対象になります。

◆住民の近くでフレイル予防対策

フレイルは本人や家族が気づかないうちに進行している場合もあり、早期発見することが大切です。しかし「まだ自分は元気」だと思っている方や「窓口への相談はハードルが高い」など、自分には少し遠い存在だと感じている方もいるのではないかと考えられます。そこで温泉に入るついでに、気軽に予防対策ができる施設として「白鳳の里　淀江ゆめ温泉」を活用します。いつでも自分のフレイル状態をチェックすることができますし、普段の生活の中で利用される温浴施設をフレイル予防の拠点にすることで、フレイル予防対策が住民にとって身近なものになればと考えています。

◆ICTでフレイル度を自動判定・見える化

フレイル度チェックは株式会社コロンブスが開発したフレイル早期発見システム「ASTERⅡ」で行います。高齢者はタブレットに表示される25問の質問に答えるだけ。フレイル度は自動判定されて、同時にグラフ化、蓄積されていきます。個人の評価や事業の評価にも活かしていくことが出来ます。

◆「フレイル状態」の人に迅速ケア！短期集中スクール開講

「ASTERⅡ」でフレイル状態と判定された人の中から希望者を募り、「フレッシュアップスクール」を開催します。運動や栄養、認知機能の維持や改善を目指し、フレイル状態の人への迅速なケアを行っていきます。スクールの参加者のフレイル度の改善率などを数値化し、個人の成果はもちろん、スクールの成果も見える化します。

◆毎日やってるフレイル予防教室メニュー

参加者限定のスクールから、誰でも気軽に参加できるイベントなど曜日ごとに様々なフレイル予防メニューを毎日実施しています。★土日でもフレイル度チェックは受けられます。

白鳳の里淀江ゆめ温泉フレイル予防メニューカレンダー
曜日	時間	教室	教室内容
第１月第３月	10:30~12:00	体力測定会	握力、片足立ち等簡単な体力測定を行い、オーダーメイド運動処方システム「ロコタス」を用いてあなたに適した運動メニューを紹介します。
第２月	10:30~12:00	健口栄養口座	美味しくフレイル予防できる食事のコツを教えます。
第４月	10:30~12:00	健幸トピックス	最新健康情報、フレイル予防の実践方法の講話です。
火	10:30~12:00 13:00~14:30	フレッシュアップスクール	【要予約】3か月間、フレイル、プレフレイル(フレイル予備軍)の方を対象にフレイル予防をする教室です。専門職が運動指導等を行います
水	10:30~12:00 13:00~14:30	野外運動教室	緑豊かな白鳳の里周辺を歩いたり、簡単な運動をします。 ※雨天の場合は室内（白鳳の里)で行います。
木	10:30~12:00	ふらっと、運動体験！ゆったり健幸習慣	自宅で出来る運動や健康的な暮らし方のポイントを教えます。（参加費150円）
金	10:30~12:00 13:00~14:30	フレッシュアップスクール	【要予約】3か月間、フレイル、プレフレイル(フレイル予備軍)の方を対象にフレイル予防をする教室です。専門職が運動指導等を行います