おうちで運動　在宅ワーク向け★コアトレーニング編

在宅ワーク向け「コアトレーニング」

外出自粛が緩和され、外出できる機会も増えてきました。久しぶりに会社に出勤すると、自粛前に比べてだるかったり、疲れやすくなったりしていませんか。コアトレーニングで前の自分と同じくらい、いや、前よりも動ける自分になりましょう！